Sport

La section sport du centre culturel propose des cours de baby gym, baby judo, judo, pilates, taïso, cross training et katas, ouverts à tous à partir de 4 ans.

Les cours ont lieu Salle La Pagode (rue du Cabaret de la Belle Femme).

Certificat médical obligatoire

Baby judo, judo et taïso :
Licence : 41 €

Baby gym

Intervenante : Jolan Selon

Ce cours ouvert aux enfants de 4 à 5 ans vise à développer :

• la motricité et l’équilibre,
• des connaissances sur le corps humain,
• la coopération,
• le respect des règles, des autres et du matériel,
• la gestion de la frustration par des jeux d’opposition,
• l’amusement et la rencontre d’amis.

Baby judo

Intervenante : Jolan Selon

Ce cours est ouvert aux enfants de 4 à 5 ans.

Il a pour objectifs de permettre aux enfants de développer des habiletés motrices fondamentales, comme l’équilibre, la locomotion et la préhension, le tout autour de jeux et exercices ludiques sans apprentissage technique « brut ».

Judo

Intervenants : Gérald Broutin et Grégory Fribourg

Historiquement rattaché au Centre culturel Jacques Tati, le club de judo comporte plus de 100 licenciés.

Le judo est un sport mais c’est aussi un art martial. C’est un sport complet qui contribue à former le physique et le mental. Il contribue à acquérir la maîtrise et le contrôle de ses gestes, il favorise la souplesse et une meilleure synchronisation et donne confiance en soi. L’art du judo c’est de vaincre son partenaire en appliquant les principes subtils d’action réaction et de contrôle de l’équilibre.

Cross training

Intervenant : Grégory Fribourg

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération.

Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire et vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité.

Katas

Intervenant : Grégory Fribourg

Les katas se retrouvent dans différents arts martiaux japonais comme le judo.

Le kata se pratique seul ou en groupe. Son étude, dans les arts martiaux, a pour but le travail de la technique, de la transmission, mais aussi de principes de combat. Travail des gestes, des postures…

Pilates

Intervenant : Maxime Samyn

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

Taïso

Intervenant : Maxime Samyn

Le taïso est une méthode d’entrainement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo.

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif, le taïso vous permet : de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter la souplesse et d’apprendre à se relaxer.